塩分制限料理キットのメニューは？写真付きで紹介
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カロリー＆糖質制限料理キットのメニューは？写真付きで紹介
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管理栄養士さんが考案した制限食にも対応した料理キット。
ウェルネスダイニングの料理キットでは、毎週メニューが決められています。
実際にはどんなメニューが届くのか、気になりますよね。
そこで今回は料理キットの中の「カロリー＆糖質制限料理キット」の1週間分の内容を写真付きで紹介します。
目次
実際に届くメニュー
ウェルネスダイニングのメニューは基本的に主菜と副菜1品ずつになっています。
以下の栄養要件を満たしたメニューになっていて、減量中の人にもぴったりですよ。
- カロリー240kcal（±10％）
- 糖質15ｇ以下
- 塩分2.5ｇ以下
カロリー＆糖質制限料理キットで実際に届いたメニューを写真付きで紹介します。
1日目
- 大根の和風肉そぼろ
- イカ団子の甘酢あん
2日目
- タンドリーチキン
- 揚げなすのネギソース
3日目
※副菜が「ほうれん草とコーンのバターソテー」になっています。
4日目の副菜と反対になっています…
- 鶏つくねと冬瓜の和風煮
にんじんといんげんの胡麻和え
ほうれん草とコーンのバターソテー
4日目
※副菜が「にんじんといんげんの胡麻和え」になっています。
3日目と副菜が反対になっています…
- なすとかぼちゃのごま酢和え
ほうれん草とコーンのバターソテー
にんじんといんげんの胡麻和え
5日目
- 牛肉とたけのこ中華炒め
- 白菜の春雨スープ煮
6日目
※写真なしです、すみません…
- 豚肉の生姜焼き
- 大根と里芋の味噌煮
7日目
- カレイの揚げだし
- ぜんまいの煮物
ウェルネスダイニングのカロリー＆糖質制限料理キットの特徴
ウェルネスダイニングのカロリー＆糖質制限料理キットは、管理栄養士さんが考案したメニューです。
こだわりの栄養バランスは以下の通りです。
- カロリー240kcal（±10％）
- 糖質15ｇ以下
- 塩分2.5ｇ以下
料金
| 商品料金 | 送料 | 合計 | |
|---|---|---|---|
| 定期注文 1人前7食分 | 5,184円 | 385円 | 5,569円 |
| 定期注文 1人前14食分 | 10,260円 | 無料 | 10,260円 |
| 定期注文 2人前7食分 | 10,260円 | 無料 | 10,260円 |
| 都度注文 | 5,184円～ | 770円 ※初回限定無料 | 5,954円 ※初回5,184円 |
カロリー＆糖質制限料理キットの特徴は大きく3つあります。
- 最短10分で完成する
- ダイエットにも活用できる
- 時短になる
最短10分で完成する
ウェルネスダイニングの料理キットはカット済みの食材で届くので、簡単に作れます。
調理は湯煎と焼くの2つの方法で完成するので、とっても楽ですよ。
どのメニューでも10分から20分あれば完成します。
ダイエットにも活用できる
カロリー＆糖質制限料理キットは、ダイエットにも活用できます。
最近は、糖質制限ダイエットも人気ですよね。摂りすぎると脂肪に変わる糖質は摂りすぎても足りなくても脂肪がつく原因になる難しいさがあります。
厚生労働省が出している食事摂取基準によると、1食あたり男性が95～165g、女性が70.8～95ｇといわれています。
カロリー＆糖質制限料理キットでは、糖質が15g以下で、白米茶碗1杯を合わせても50ｇ以下になります。ダイエット効果が期待できることがわかりますね。
時短になる
カロリー＆糖質制限料理キットは、作るのも簡単ですが、メニューも決まっているので、注文にかかる時間もほとんどありません。
自炊と比べると、約1時間半も違うことがわかります。
1日あたり1時間半の自由時間が増えると思うとかなり大きなメリットですね。
カロリー＆糖質制限料理キットで健康な食事を！
ウェルネスダイニングのカロリー＆糖質制限料理キットでは、カロリーと糖質を抑えながら、食事を楽しむことができます。
ダイエットへの効果はもちろん、時短にもなる便利なミールキットなので、ぜひ活用していきましょう。
