実際の利用者が語る！BASE FOODの味や価格の口コミ評判は？
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ベースブレッドの味と種類は？写真付きで見る完全栄養食の魅力
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1食2袋のパンで、1日に必要な栄養素の3分の1が摂れる完全栄養食※と人気のBASE BREAD（ベースブレッド）。
最近は、コンビニやドラッグストアでも見かけるようになりました。
でも口コミで見ると、ネガティブな意見があったり、少し気になりますよね。
そこで今回は、実際にベースブレッドを狩った写真と共に気になるポイントを全部まとめました。
ぜひ、ベースブレッドを買う前の参考にしてくださいね。
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※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の3分の1以上を含む
目次
BASE BREAD（ベースブレッド）はどんな商品？
BASE BREADは、一言で説明すると、完全栄養食のパンです。
サプリメントなどの栄養補助食品とは違い、ベースブレッド1食分（2袋）で栄養を摂ることができます。
ベースブレッドの主原料は、小麦全粒粉で、合成保存料・着色料は不使用なので安心して食べることができます。
完全栄養食って？
完全栄養食とは、厚生労働省が示した「日本人の食事摂取基準」に基づいて、1食で1日に必要な栄養素の3分の1を摂ることができます。
ベースブレッドでは、一般的に摂りすぎてしまいがちな栄養素は抑えめに、他の栄養はたっぷり含まれているのが特徴です。
なので、以下の栄養素を除いたすべての栄養素で1日分の基準値の3分の1以上が含まれています。
過剰摂取が懸念される栄養素
- 脂質
- 飽和脂肪酸
- 炭水化物
- ナトリウム
実際の栄養素のバランス
上の画像は、ベースブレッドのミニ食パン・プレーン（2袋）とコンビニで揃えた食事（サラダ、サンドイッチ、野菜ジュース、ヨーグルト）の栄養を比較しています。
タンパク質はもちろん、食物繊維や鉄、ビタミンもしっかり摂れることがわかります。
朝ごはんやお昼ごはんが外食だったり、栄養バランスが気になる人は1日の1食分を置き換えるだけでも栄養バランスが整いますよ。
BASE BREAD（ベースブレッド）の種類と料金
BASE BREADは現在8種類あります。
それぞれの味の違いや料金、アレンジのしやすさなどを紹介していきます。
BASE BREAD Plain（プレーン）
プレーンは丸い形で、食パンと比べるとかなりもちもちしています。
個人的には、そのまま食べると少しパサついた感じと全粒粉のくせが気になりました。
電子レンジで温めて食べたり、ハンバーガーのように具を入れて食べるのがおすすめです。
シンプルなので、アレンジの幅が広く、バリエーション豊かに楽しめます。
コンビニやドラッグストアで見かけるときも、売り切れ率が高いです。
| 料金※ | 168円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Rich(リッチ)
これまでのBASE BREADシリーズの配合成分を一から見直して、よりおいしいロールパンになったのが「Richi」です。
プレーンに比べて、まろやかな味わいでそのままでも食べやすい味になっています。
パンそのものに味付けはないので、アレンジがしやすいです。
私は面倒くさがりなので、ツナを挟んだり、市販の明太マヨネーズを挟んで食べています。
Instagramで調べると、おしゃれなアレンジがたくさん出てくるので、ぜひ見てみてくださいね。
| 料金※ | 184円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Chocolate(チョコレート)
ベースブレッドの中でも人気が高いのがチョコレートです。
そのままでもおいしく食べられるので、忙しい朝でもさっと食べられます。
しっとりした食感で食べやすいのも人気の理由です。
練り込まれたチョコレートも甘すぎないので、食べやすいです。
| 料金※ | 184円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREADCurry(カレー)
「Rich」のパンにカレーが入っているような味わいです。
外側のパンにおそらくチアシードのつぶつぶ感があって、最初は気になりましたが、食べ勧めるうちになれておいしく食べられました。
大きさはAir Podと比べるとこんな感じです。
中のカレーはしっかり味があり、すこ～しピリ辛です。
甘い系ではなく、総菜系のパンを食べたいときに重宝します。
| 料金※ | 208円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Maple(メープル)
1袋に2本入りで、もって食べやすいです。形はカロリーメイトに似ています。
「味がしない」「パサつく」と否定的な意見も見かけましたが、電子レンジで20秒温めるとしっとりして食べやすいです。
メープル風味の甘さがくせになります。
断面は、バームクーヘンっぽい断層になっています。
甘いものが苦手な人には少し甘すぎるかも…
フルーツをのせたり、メープルシロップをかけたり、デザート風にアレンジしている人もいました。
| 料金※ | 184円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Cinnamon(シナモン)
こちらもメープルと同様に1袋に2本入っているスティックタイプです。
もちもちな食感とシナモンがしっかり香ります。
シナモン好きにはたまらないです。
| 料金※ | 184円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Plain（ミニ食パン・プレーン）
2022年日経優秀製品・サービス賞 最優秀賞受賞を獲ったのがこちらの商品です。リニューアルされてさらにおいしくなりました。
「朝は食パン！」という人も、ベースブレッドの食パンならより栄養をしっかり摂ることができます。
一般的なパンと比べて、糖質は30％OFFです。※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、山型食パンとの比較（同量）
食パンなので、焼いてバターを塗るだけでももちろんおいしいです。
ですが、アレンジ自在で味に飽きないのも大きな特徴です。
小豆とバタートーストやアーモンドバナナトースト、目玉焼きパン、サンドイッチなどなど無限大のアレンジができます。
| 料金※ | 184円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
BASE BREAD Raisin（ミニ食パン・レーズン）
ミニ食パン・プレーンにレーズンが練り込まれています。
個人的には1番おいしくて、市販のレーズンパンと似ている味わいでした。
電子レンジで温めて食べると、パサつきが気になる人もいるかもしれません。
オーブンで焼くと、カリッとしておいしくいただけますよ。
レーズンの味がしっかりあるので、アレンジにはあまり向いていないかなと思います。
| 料金※ | 208円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
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2024年5月新発売！BASE BREAD ツナ
2024年5月に発売された、惣菜パンシリーズの１つツナ。
旨みがしっかりあるツナなので食べやすいです。
現在は、都内のファミリーマートのみでの販売になっています。
| 料金※ | 348円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
2024年5月新発売！BASE BREADソーセージ
ツナと同時に発売されたソーセージ。
柔らかめのパンにジューシーなソーセージが合います。
こちらも都内のファミリーマート限定での販売になっています。
| 料金※ | 348円～ |
| そのままのおいしさ | |
| アレンジのしやすさ |
ベースブレッドを購入できる場所は？
2024年現在、ベースブレッドは以下の場所で販売されています。
- 公式サイト
- Amazon
- 楽天市場
- コンビニ（一部店舗）
- ドラッグストア（一部店舗）
- フィットネスジム（一部店舗）
おすすめは、公式サイトからの購入です。
公式サイトからだと継続コース（定期購入）をすることができ、初回限定で20％OFF、2回目以降も10％OFFになります。
商品の品切れも少なく、新しい商品も試しやすいですよ。
2袋から購入できるので、初めてで試すのにもおすすめです。
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amazonや楽天市場だと8袋からの購入になります。
人によっては、通販サイトの方がお得になる可能性があるので、気になる人はぜひこちらの記事を読んでみてくださいね↓
ベースブレッドはコスパ的にお得？高い？
| 市販の食パン6切れ | 56円 （1袋170円の1枚当たりの値段） | |
| コンビニ サラダ・サンドイッチ・野菜ジュース・ヨーグルト | 650円 | |
| BASE BREADミニ食パン・プレーン2袋※¹ | 公式サイト継続コース※² | 368円 |
| 公式サイト（単品） | 460円 | |
| コンビニ・ドラッグストアなど | 534円 | |
※²ベースブレッドは、公式サイトで継続コース（定期購入）すると、初回限定で20％OFF、2回目以降も10％OFFになります。
上の表は、朝ごはんを想定して市販の食パンとコンビニ、BASE BREADの3つの料金を比べてみました。
市販の食パンが一番安いですが、しっかり栄養を摂ろうと思うと、サラダや牛乳、ヨーグルトなどを合わせる必要がありますよね。
BASE BREADなら、パンはそのまま食べることができますし、タンパク質や食物繊維、ビタミン・ミネラルもしっかり摂ることができます。
手軽に栄養を摂りたい人にとってはかなりコスパがいいことがわかります。
ベースブレッドの口コミ
気になる口コミ
ベースブレッドのカレー初めて食べたけどビミョい(∵`)リッチもあんまりよくわからん…何がリッチなんだろう
Twitterより引用
ベースブレッド、お口に合わなかった
Twitterより引用
カロリーメイトとかベースブレッドはお腹が膨れない
Twitterより引用
ベースブレッドの味が合わない…という口コミが見受けられました。
確かにリニューアル前のベースブレッドは、くせがあって好き嫌いがわかれていました。
リニューアルされておいしくなったのと、アレンジすればかなり食べやすい、と個人的には思っています。
良かった口コミ
ベースブレッドは食欲なくても栄養が取れてカロリー摂取のしすぎも防止できるのでありがたい ミニ食パンのレーズンがいちばんしっとりしてて食べやすい
Twitterより引用
ベースブレッド美味くね?普通にこれと飲み物で昼飯充分だわ
Twitterより引用
ベースブレッドどんどん美味しくなってるな。 しっとりもちもちになってる
Twitterより引用
ベースブレッドがおいしい、という意見や手軽に栄養摂れるのが大きい！という人もたくさんいました。
中には、お昼はベースブレッド！と決めている人も。
一度はまると継続的に購入する人も多いようです。
ベースブレッドがおすすめな人
手軽に栄養バランスが整った食事をとりたい人
ベースブレッドは、1食分（2袋）で1日に必要な栄養の3分の1を摂ることができます。※
1食置き換えるだけでも、栄養バランスの基盤を整えることができるのでおすすめです。
忙しい人でも、効率よく栄養を摂ることができますよ。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の3分の1以上を含む
美容に気をつかっている人
美容に気をつかっている人は食べるものにも気を付けたいですよね。
ベースブレッドは、食物繊維やビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。
体の内側からキレイになりたい人にぴったりの栄養素が詰まっていますよ。
常温で日持ちするので、非常食にも
公式サイトから購入すると、賞味期限は常温で30日です。
常温で袋から出したらすぐ食べられるので、毎月買っておけばいざという時にも安心です。
冷凍保存もできるので、たくさん注文した時は冷凍庫に入れておきましょう。
手軽に栄養バランスを整えよう
ベースブレッドは、袋から出してそのまま食べられるので、簡単に栄養を摂ることができます。
忙しい毎日の中でも、栄養バランスを整えたい人や美容に気をつかっている人にもおすすめです。
気になった方は公式サイトをぜひ見に行ってみてくださいね。
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完全栄養食※のパスタも登場！
ベースフードの完全栄養食※には、パンだけではなく、パスタ麺もあります。
パンよりも飯っぽいものをしっかり食べたい人にはおすすめ！
味はどう？どんな栄養がある？など気になる情報はこちらの記事をどうぞ↓
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の3分の1以上を含む
